PROEFTRAINEN
Door middel van een proeftraining leer je ons kennen zodat je weet waar je aan begint. Hier wordt jouw huidige situatie in kaart gebracht, zodat we je doelgericht kunnen begeleiden.
ONZE DIENSTEN
De Sporterdammer helpt je graag met je mentale en fysieke doelstellingen. Personal training is meer dan alleen een uurtje trainen. We begeleiden je graag met het volledige pakket.
DE SPORTERDAMMER
Wij zijn een bedrijf dat gericht is op het verbeteren van de gezondheid. Zowel voor particulieren als bedrijven bieden wij een ondersteunende rol aan.
Omdat ik graag doelen stel heb ik Rick gevraagd om mij te begeleiden. Dat is een goede keuze gebleken! Rick luistert heel goed naar wat je wilt bereiken met het trainen. Hij weet ook welke voeding en leefstijl daarbij past en maakt een zeer gevarieerd schema waardoor het elke keer weer leuk en afwisselend is. Niet alleen de gewichten maar ook de beruchte kabels mengen, gymnastiekoefeningen voor de rug en conditie. Rick is vrolijk, rustig en motiveert mij precies op de goede manier om alles te geven. Geen geschreeuw of gedoe, gewoon heel rustig: ok, goed… even adem rustig krijgen en dan weer door… ok kom maar.. En als het echt bijna niet meer gaat heel rustig,: push.. nog 2, push… mooi. Dit past bij mij en het resultaat komt ook al en ik ben er pas net! Ga kennismaken met Rick en zijn team. In deze drukke tijden helpt trainen je heel goed bij de Work-Life balans!
– 29/02/2020
I do fitness for quite some years now but at a certain point I could not come further. But since I started training with Rick I finally made the progress I was searching for. I feel fitter, I sleep better, and become stronger every week. He knows when I need some xtra kick (under my ass) to jump to the next level. He’s strict but fun and positive. Surely a great PT!
– 29/02/2020
Heb nu al 2 maanden personal training. Super enthousiaste en sympathieke personal trainer, bij de proeftraining voelde ik mij al op mijn plek 🙂 Veel ervaring/kennis over het vak en houdt het realistisch. Er wordt super goed rekening met je gehouden en je leert ook heel veel in het proces. Ben ook erg tevreden met mijn voedingsplan en sportplannen. Wordt altijd fijn verwelkomt en daarna lekker aan de slag. Na de training voel ik me erg trots en voldaan. Vond sporten nooit zo leuk maar heb er nu super veel plezier in. Ben al wat kilo’s afgevallen en veel sterker geworden, fysiek en mentaal. Beste investering in mijzelf die ik gemaakt heb. Ik raad de Sporterdammer zeker aan! Bedankt Rick!
– 10/03/2022
Rick is een trainer die je uitdaagt met een programma dat op maat gemaakt is. Opgeven is geen optie! Hij heeft veel geduld met je en zijn enthousiasme werkt aanstekelijk. Jong en fanatiek. Een man met een missie.
– 01/03/2020
Ik heb eerst online coaching gedaan (2020), hier heb ik veel geleerd en ben ik zo’n 15kg afgevallen terwijl ik sterker werd. Nu heb ik een paar techniek trainingen gedaan bij Rick, hij lette enorm op details maar liet dit heel simpel lijken.
– 21/09/2021
Je hoort vaak hoe belangrijk discipline is, niet alleen op je werk of thuis bij je familie, maar voornamelijk zelf-discipline. Welke beslissingen neem jij dagelijks? Dit worden namelijk je gewoontes, en je gewoontes zijn de grootste invloed op je toekomst.
Fysiek begint dit bij je gezondheid. Hoe goed zorg jij voor je lichaam, van binnen en van buiten? Het is zonde als je lichaam je beperkt in de rest van je leven.
Mentaal is het fijn om rust in je koppie te hebben, zodat je verstandige keuzes kan blijven maken. Minder stress, minder angst, meer zelfvertrouwen en beter slapen. Je wordt minder beïnvloedt door negatieve emoties, waardoor je betere beslissingen kan maken en kan focussen op wat jij echt wil.
Klinkt als een cliché verhaal, maar het is wel de keiharde waarheid. Zorg voor jezelf, of laat ons je hierbij helpen.
Je hoort vaak hoe belangrijk discipline is, niet alleen op je werk of thuis bij je familie, maar voornamelijk zelf-discipline. Welke beslissingen neem jij dagelijks? Dit worden namelijk je gewoontes en je gewoontes zijn de grootste invloed op je toekomst.
Fysiek begint dit bij je gezondheid. Hoe goed zorg jij voor je lichaam, van binnen en van buiten? Het is zonde als je lichaam je beperkt in de rest van je leven.
Mentaal is het fijn om rust in je koppie te hebben, zodat je verstandige keuzes kan blijven maken. Minder stress, minder angst, meer zelfvertrouwen en beter slapen. Je wordt minder beïnvloedt door negatieve emoties, waardoor je betere beslissingen kan maken en kan focussen op wat jij echt wil.
Klinkt als een cliché verhaal, maar het is wel de keiharde waarheid. Zorg voor jezelf, of laat ons je hierbij helpen.
HOE KAN JE STARTEN?
- 1. Meld je aan voor een proeftraining.
- 2. Schrijf je in.
- 3. Start met je training & begeleiding.
- 4. Wij beloven je resultaat.
HOE KAN JE STARTEN?
- 1. Meld je aan voor een proeftraining.
- 2. Schrijf je in.
- 3. Start met je training & begeleiding.
- 4. Wij beloven je resultaat.
DIRECT NAAR
DE SPORTERDAMMER
Adres: Overschieseweg 10A
Zip: 3044EE Rotterdam
E-mail: info@desporterdammer.nl
Tel: +316 18723595
KVK: 73935115
BTW: NL002362748B69