fbpx

DIENSTEN

De Sporterdammer helpt je graag met je mentale en fysieke doelstellingen. Personal training is meer dan alleen een uurtje trainen. 

Je doelen bereiken is belangrijk, maar deze wil je ook onderhouden. We begeleiden je met het volledige pakket: je training, je voeding en het stukje discipline en mentale controle.

Dit proberen we zo makkelijk mogelijk over te brengen op jou, zodat het perfect past binnen jouw levensstijl.

DSC01504

DIENSTEN

De Sporterdammer helpt je graag met je mentale en fysieke doelstellingen. Personal training is meer dan alleen een uurtje trainen. 

Je doelen bereiken is belangrijk, maar deze wil je ook onderhouden. We begeleiden je met het volledige pakket: je training, je voeding en het stukje discipline en mentale controle.

Dit proberen we zo makkelijk mogelijk over te brengen op jou, zodat het perfect past binnen jouw levensstijl.

DSC01504

TRAIN ALLEEN OF SAMEN

Je wordt altijd begeleid door een ervaren personal trainer. Kies voor personal training als je volledig 1 op 1 begeleid wilt worden. Train je liever met een vriend / vriendin / collega? Kies dan voor duo-training. Uiteraard staan we open voor specifieke wensen.

De trainingen zijn strategisch opgebouwd en volledig afgesteld op je lichaam, doelstelling en persoonlijke voorkeuren.

Wij hechten veel waarde aan blessurevrij trainen volgens de juiste technieken.

TRAIN ALLEEN OF SAMEN

Je wordt altijd begeleid door een ervaren personal trainer. Kies voor personal training als je volledig 1 op 1 begeleid wilt worden. Train je liever met een vriend / vriendin / collega? Kies dan voor duo-training. Uiteraard staan we open voor specifieke wensen.

De trainingen zijn strategisch opgebouwd en volledig afgesteld op je lichaam, doelstelling en persoonlijke voorkeuren.

Wij hechten veel waarde aan blessurevrij trainen volgens de juiste technieken.

TRAINING

  • Fitheid / Conditie
  • Spieropbouw / Krachtopbouw
  • Mobiliteit
  • Klachten beperking
  • Sportspecifiek
  • Technieken

VOEDING

  • Vet verliezen / afvallen
  • Spieropbouw / Performance
  • Gezonder leven
  • Controle van voeding
  • Energie verhogen
  • Lekkere recepten

MENTAAL

  • Positieve denkwijze
  • Stressbeperking
  • Slaapverbetering
  • Discipline & gewoontes
  • Productiviteit verhogen
  • Creativiteit verhogen

TRAINING

  • Fitheid / Conditie
  • Spieropbouw / Krachtopbouw
  • Mobiliteit
  • Klachten beperking
  • Sportspecifiek
  • Technieken

VOEDING

  • Vet verliezen / afvallen
  • Spieropbouw / Performance
  • Gezonder leven
  • Controle van voeding
  • Energie verhogen
  • Lekkere recepten

MENTAAL

  • Positieve denkwijze
  • Stressbeperking
  • Slaapverbetering
  • Discipline & gewoontes
  • Productiviteit verhogen
  • Creativiteit verhogen

TARIEVEN

Wij zijn transparant over onze tarieven. Bekijk in onze dienstenlijst welk pakket het beste bij je past.

De kosten voor personal training zijn per pakket verschillend. Bij een langere samenwerking zullen de kosten lager zijn. Om te verzekeren dat je de juiste keus maakt, maken we graag kennis tijdens je proeftraining.

TARIEVEN

Wij zijn transparant over onze tarieven. Bekijk in onze dienstenlijst welk pakket het beste bij je past.

De kosten voor personal training zijn per pakket verschillend. Bij een langere samenwerking zullen de kosten lager zijn. Om te verzekeren dat je de juiste keus maakt, maken we graag kennis tijdens je proeftraining.

DE SPORTERDAMMER

Adres: Overschieseweg 10A

Zip: 3044EE Rotterdam

E-mail: info@desporterdammer.nl

Tel: +316 18723595

KVK: 73935115

BTW: NL002362748B69