DIENSTEN
De Sporterdammer helpt je graag met je mentale en fysieke doelstellingen. Personal training is meer dan alleen een uurtje trainen.
Je doelen bereiken is belangrijk, maar deze wil je ook onderhouden. We begeleiden je met het volledige pakket: je training, je voeding en het stukje discipline en mentale controle.
Dit proberen we zo makkelijk mogelijk over te brengen op jou, zodat het perfect past binnen jouw levensstijl.
DIENSTEN
De Sporterdammer helpt je graag met je mentale en fysieke doelstellingen. Personal training is meer dan alleen een uurtje trainen.
Je doelen bereiken is belangrijk, maar deze wil je ook onderhouden. We begeleiden je met het volledige pakket: je training, je voeding en het stukje discipline en mentale controle.
Dit proberen we zo makkelijk mogelijk over te brengen op jou, zodat het perfect past binnen jouw levensstijl.
TRAIN ALLEEN OF SAMEN
Je wordt altijd begeleid door een ervaren personal trainer. Kies voor personal training als je volledig 1 op 1 begeleid wilt worden. Train je liever met een vriend / vriendin / collega? Kies dan voor duo-training. Uiteraard staan we open voor specifieke wensen.
De trainingen zijn strategisch opgebouwd en volledig afgesteld op je lichaam, doelstelling en persoonlijke voorkeuren.
Wij hechten veel waarde aan blessurevrij trainen volgens de juiste technieken.
TRAIN ALLEEN OF SAMEN
Je wordt altijd begeleid door een ervaren personal trainer. Kies voor personal training als je volledig 1 op 1 begeleid wilt worden. Train je liever met een vriend / vriendin / collega? Kies dan voor duo-training. Uiteraard staan we open voor specifieke wensen.
De trainingen zijn strategisch opgebouwd en volledig afgesteld op je lichaam, doelstelling en persoonlijke voorkeuren.
Wij hechten veel waarde aan blessurevrij trainen volgens de juiste technieken.
TRAINING
- Fitheid / Conditie
- Spieropbouw / Krachtopbouw
- Mobiliteit
- Klachten beperking
- Sportspecifiek
- Technieken
VOEDING
- Vet verliezen / afvallen
- Spieropbouw / Performance
- Gezonder leven
- Controle van voeding
- Energie verhogen
- Lekkere recepten
MENTAAL
- Positieve denkwijze
- Stressbeperking
- Slaapverbetering
- Discipline & gewoontes
- Productiviteit verhogen
- Creativiteit verhogen
TRAINING
- Fitheid / Conditie
- Spieropbouw / Krachtopbouw
- Mobiliteit
- Klachten beperking
- Sportspecifiek
- Technieken
VOEDING
- Vet verliezen / afvallen
- Spieropbouw / Performance
- Gezonder leven
- Controle van voeding
- Energie verhogen
- Lekkere recepten
MENTAAL
- Positieve denkwijze
- Stressbeperking
- Slaapverbetering
- Discipline & gewoontes
- Productiviteit verhogen
- Creativiteit verhogen
TARIEVEN
Wij zijn transparant over onze tarieven. Bekijk in onze dienstenlijst welk pakket het beste bij je past.
De kosten voor personal training zijn per pakket verschillend. Bij een langere samenwerking zullen de kosten lager zijn. Om te verzekeren dat je de juiste keus maakt, maken we graag kennis tijdens je proeftraining.
TARIEVEN
Wij zijn transparant over onze tarieven. Bekijk in onze dienstenlijst welk pakket het beste bij je past.
De kosten voor personal training zijn per pakket verschillend. Bij een langere samenwerking zullen de kosten lager zijn. Om te verzekeren dat je de juiste keus maakt, maken we graag kennis tijdens je proeftraining.
DIRECT NAAR
DE SPORTERDAMMER
Adres: Overschieseweg 10A
Zip: 3044EE Rotterdam
E-mail: info@desporterdammer.nl
Tel: +316 18723595
KVK: 73935115
BTW: NL002362748B69